Si la idea es que ese dinero sea para los niños, entonces sí que suele haber recomendaciones de que se invierta en RV, porque estamos hablando de a muy largo plazo. Una cartera indexada debería ser rentable a largo plazo, estamos hablando de lustros. Yo buscaría información sobre formas de inversión y, en concreto, estudios sobre rentabilidad a largo plazo de inversiones hechas como la tuya (todo de golpe, inmediatamente antes de una "caida", lo pongo entre comillas porque esto hemos vivido no es nada en comparación con lo que ha sucedido en el pasado).
Como te ha dicho algún compañero, tienes que hacer operaciones con las que estés tranquila. Busca información, piensa si estás conforme con esta decisión, valora si prefieres asumir algunas pérdidas y, sobre todo, que no afecte a tu salud mental.