Hilo cerrado
Ya sabes, acuña para tí la frase "Hazme y hacerte he" ;-)
¡Qué susto, por poco creo que habían disecado a mi peque! ;-S
;-)
Un saludo cordial
Si un amigo es de verdad, su amistad perdura en el tiempo y con la distancia.
Último paseo del día, luego ya dentro de casa solamente.
Un saludo cordial y ¡hasta mañana!
Si un amigo es de verdad, su amistad perdura en el tiempo y con la distancia.
Hacía tiempo que no posteaba una recetita...
Un saludo cordial
Si un amigo es de verdad, su amistad perdura en el tiempo y con la distancia.
Para estar saludable la sangre debe tener un PH adecuado, el nivel ideal de acidez es de 7,4.
El nivel de alcalinidad o acidez en la sangre determinara si estamos sanos o desarrollaremos alguna enfermedad a causa de un PH demasiado acido.
Factores que acidifican la sangre:
-contaminación ambiental
-mal alimentación
-estrés
-sedentarismo
-nicotina y la cafeína
- alcohol
-insuficiente consumo de líquidos
Es importante tratar de controlar el PH del cuerpo para que sea el ideal y de esta manera prevenir enfermedades.
Cuando la sangre del cuerpo se acidifica aparecen síntomas como:
-cansancio y fatiga
-dolor de cabeza y neuralgias
-poca recuperación física ante un leve esfuerzo
-irritabilidad
-uñas quebradizas y con manchas
-problemas de concentración mental
-malestares articulares
-alta sensibilidad al dolor
-predisposición a contraer infecciones
-acidez en el estomago
-aparición de insomnio
Consejos para mantener o lograr un PH alcalino en la sangre:
-Consumir alimentos alcalinos ayuda a mantener el PH adecuado. Se recomienda comer regularmente lechuga, limón, naranja, pepino, te verde, patata, espinaca, aguacate, algas, almendras, jengibre.
Además de reducir el consumo de alimentos que acidifican el PH de la sangre como carnes rojas, harinas refinadas y alimentos altamente procesados.
-Evitar fumar y beber demasiado café y bebidas alcohólicas al día ya que acidifican la sangre.
-Es importante realizar actividad física en forma regular para poder activar el metabolismo y de esta manera evitar o reducir la acidificación de la sangre.
-consumir los dos litros de liquido al día preferentemente agua o infusiones de hierbas. No se recomienda las gaseosas o aguas saborizadas ni jugos artificiales.
Para lograr que nuestra sangre sea más alcalina y logre el nivel adecuado de acidez se debe seguir una dieta natural y balanceada así como un estilo de vida saludable.
http://www.suplments.com/antiaging/consejos-mantener-el-ph-alcalino-en-la-sangre/
Si un amigo es de verdad, su amistad perdura en el tiempo y con la distancia.
Pero anda que no ocupamos espacio por aquí xDDDD
Es que lo bueno abunda, aunque sea poco, abunda, ;-)
Un saludo cordial
Si un amigo es de verdad, su amistad perdura en el tiempo y con la distancia.
Ya sabéis que me gustan mucho los refranes...
"Lo prometido es Deuda"
Fdo:
Rajoy.
Un saludo cordial
Si un amigo es de verdad, su amistad perdura en el tiempo y con la distancia.
Que tal sigue tu peque??
Hace tiempo que no te leía hablar de ellos. Va todo bien? Espero que si.
Un abrazo