Hipoteca con suelo o con cap

busco hipoteca y necesito ayuda con urgencia porque me estoy volviendo loca, mi duda esta entre bbk y iparkutza
bbk me ofrece:
el primer año euribor mas 1,15 pero me bajaria a 0,65 cogiendo :
nomina,tarjeta
seguro de hogar
seguro de vida
cap (3683€ -5 años y si alcanza 4,5%)
seguro de proteccion de datos (1373€ por 5 años)
comision apertura : 0
comision cancelacion: 0,50 los 5 primeros años y 0,25 los siguientes

iparkutza me ofrece:
el primer año euribor mas 1 pero me bajaria hasta 0,60 cogiendo:
nomina, tarjeta
seguro de hogar
seguro de vida
pensiones (600€ año)
suelo :euribor mas 1 (minimo 2,50%)
comision apertura: 0
comision cancelacion:0

aparentemente iparkutxa es mejor , pero tiene lo del tema del suelo , y la bbk tiene el cap , entonces que es mejor contratar en los tiemps en los que estamos, cap o suelo?
ayudarme porque al no entender de estos temas nos vuelven locos.

gracias de antemano.