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7 recomendaciones

Este blog cumple tres añitos este mes y casi todo el trayecto lo ha recorrido en tendencia primaria bajista.

Ha tenido 2.600.000 páginas vistas y media docena de personas dispuestas a constituir el partido político de los de Abajo.

Para ser un blog políticamente incorrecto y que desprecia al poder establecido (de cualquier bando), no se puede decir que haya tenido muchas críticas. Eso es un signo evidente de que no tengo la menor posibilidad de convencer a 100 personas de que les están tomando el pelo y burlándose en su cara. Pero como tengo pensamiento positivo, creeré que nadie dice nada porque tienen miedo a enfrentarse conmigo. Es conveniente que todos estemos contentos y felices para celebrar el cumple, incluyéndome a mí.

Para celebrarlo os voy a regalar tres cosas:

La tarta del cumple 

 

Un poco de música

 

 

Y un buen consejo. 

El mejor consejo que os puedo dar para vuestro bienestar, salud y felicidad en estas fechas es que toméis todos los días zumo de granada recién exprimido. Os recomiendo encarecidamente que adoptéis esta costumbre todos los años desde el cumpleaños de este blog, que es cuando llegan las primeras granadas, hasta que se terminan en enero.

Mi definición personal es: granada, arma arrojadiza contra la anemia.


 
 

Las milagrosas propiedades del zumo de granada

Para hacer zumo de granada no hay que exprimir la maravillosa ciudad que alberga la Alhambra, hay que comprar las estupendas granadas que están en su punto desde ahora y tomarse todos los días un buen vaso de este elixir de la vida. La manera más cómoda y fácil es usar un exprimidor de naranjas.

Expertos de un laboratorio israelí aseguran haber encontrado la razón de por qué conviene consumir el máximo de vegetales antes que utilizar los suplementos dietéticos que han sido extractados de los mismos. Y la explicación es que los antioxidantes que contienen la mayoría de frutas, verduras y plantas, al combinarse con los de otros vegetales, se fortalecen mediante una relación sinérgica que aumenta el beneficio de su consumo para nuestra salud.

Dicho beneficio no es otro que ralentizar el proceso de envejecimiento celular y arterial al que todo ser humano está expuesto con el paso inexorable de los años.

"Todas las frutas y vegetales contienen una ancha cadena de antioxidantes, por lo que tomar suplementos limita su beneficio para la salud, pues sólo se usa el antioxidante de forma aislada", afirma Michael Aviram, autor del estudio elaborado por el Instituto Technion.

El equipo investigador, que ha publicado su trabajo en la revista ‘Antioxidants and Redox Signaling’, destaca ciertos alimentos cuya sinergia es especialmente relevante, tales como cebollas, tomates, ajo, regaliz, romero, uvas, granadas. Según los entendidos, éstos son una buena muestra de cómo la combinación de ciertos antioxidantes aumentan su rendimiento si se ingieren en presencia de otros antes que individualmente.

"La vitamina E por sí sola únicamente combate un radical libre –moléculas inestables y dañinas para nuestro organismo-, mientras que, combinada con otros antioxidantes, es mucho más activa", señala el equipo investigador.

Para leer la lista interminable de sus propiedades y todas las enfermedades que puede prevenir o curar, recomiendo leer otro completo artículo sobre el tema.

 

PD

Un lector ha creado en CaraLibro el grupo Arriba los de Abajo

 

  1. en respuesta a Aprendizz
    #80
    Francisco Llinares

    Seguro que en las grandes superficies tienen. Carrefour, Mercadona, Corte Inglés

  2. en respuesta a Aprendizz
    #79
    Aymara
  3. en respuesta a Expat
    #78
    Jotasam

    Con "LL" de lluvia, llorar, llorer, Lluis, Valladolid, llave, etc. . . . . . . qué ingenuo soy.

  4. #77
    Jotasam

    Francisco, gracias por todas tus enseñanzas, tanto de mercados como de salud.
    Conozco gente entregada y desinteresada, y tú eres uno de los mejores que conozco en este sentido. El principal sentido de la vida, el que nos haría ser a todos felices y no atropellarnos, es el que derrochas contínuamente con todos nosotros. Ese compartir tus excelentes conocimientos, sin nada a cambio, con completa libertad de creerlos y segirlos o no, es maravilloso.
    Estoy muy contento y feliz por haberte conocido.
    En cuanto a granadas, efectivamente cada dia 2 granadas en zumo es un vaso completo y antes de medio o un kilo de fruta según los dias, va de maravilla. Estos dias reservo los dos últimos sorbitos para después de una cucharadita de polen.
    FELICIDADES Y QUE CUMPLAMOS MUCHOS MAS.

  5. #76
    Comstar

    Felicidades, todo un hito.

  6. #75
    Expat

    Aprovechando el momento de jolgorio y distensión, voy a hacer una pregunta que llevo tiempo haciendome a mi mismo, pero me da un poco de verguenza:

    ¿"Llinares" se pronuncia "Linares" o "Llinares"? Perdonen mi incultura :)

  7. #74
    Tubar44

    Me uno al coro de felicitaciones y espero que sea por muchos años mas y que nosotros lo veamos.
    Un saludo

  8. #73
    Kioskero

    Muchas Felicidades y muchas gracias.
    No me gustaría dejar pasar esta ocasión para recordar una cita de Mahatma Gandhi que dice
    "Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena"
    Un saludo.

  9. #72
    Indis

    Felicidades, Francisco y gracias por todo durante estos años

    Permiteme que pratique el espiritu critico en cuanto a los ANTIOXIDANTES EN PASTILLAS

    ¿Que pasa si se toma un complejo de antioxidantes? ¿No crearia sinergias igualmente...?
    Hay situaciones es necesario tomar dosis altas por ejem vitamina C , y no se puede hacer de otra forma que con pastillas...

    indi

  10. #71
    Yo mismo

    Felicidades....

    y dado como está el patio....¡prefiero ni pensar en los años que quedan!

    Pd... a lo del partido no me apunté por la alergia a la palabra...

    en fin.

  11. en respuesta a Aymara
    #70
    Ananda

    Quizás no conozcáis esta pagina, hay mucho gratis y de una calidad muy buena.

    http://www.medici.tv/

  12. en respuesta a Aymara
    #69
    Erbey

    Maravilloso, gracias! suena de fondo mientras me ocupo de las tareas.

    LLinares, no sé si te convenciste de que somos más de una docena pero una “orquesta de tortugas…” ya puedes dirigir… creo que cada día hay gente más extraordinaria en este “sitio”.

    Feliz día a [email protected]!!!

  13. en respuesta a Fecara
  14. #67
    Aprendizz

    Llevo un tiempo buscando granadas y aquí no he sido capaz de dar con ellas. ¿Cómo nos arreglamos los gallegos? Creo que por aquí la granada no se da. ¿Algún buen sustituto con sus mágicas propiedades?

    He estado a punto de comprar un bote de zumo de granada en la tienda naturista que suelo frecuentar, pero al abusivo precio de 15 € y no llega a medio litro. Quizá sea natural, pero lleva 1 mes en la estantería, así que de recién exprimida nada.

    ¿Debería trasladarme a vivir a una zona más propicia para poder consumir granada además de otros productos beneficiosos para la salud?

  15. #66
    Unoqueparla

    Hola Francisco, lo que se ve en el gráfico continuo del bobl-bund, ¿Puede ser una cabeza con hombros con vuelta al a rotura? A mi me hace dudar el segundo hombro que no parece muy bien formado.

    Un saludo.

  16. #65
    Oliveta

    Per molts anys, Francisco

  17. en respuesta a Vsc2001
    #64
    Roark

    Creo que sería muy instructivo que el Sr. Llinares dedicase un post al tema de la tendencia primaria bajista ya que efectivamente el gráfico del Nasdaq y el DAX no tienen nada que ver con el del IBEX.

    Sería interesante saber que debería suceder y qué niveles se deberían superar para considerar que la primaria bajista pasa a ser alcista

  18. en respuesta a Longo
    #63
    Eplanas

    Gracias y felicidades por dar la oportunidad a inquietos, con ganas de descubrir cada día algo más.
    No he probado la granada en zumo, pero si dire que, aunque se pongán las puntas de los dedos amarillos al pelarlas no dejaré de comer una cada día durante tres meses al año. De pequeño las devoraba y ahora creo que sigo devorandolas. Un consejo: unos guantes de latex evitán tener los dedos amarillentos de devorador de granadas.
    Fabuloso el concierto.
    Gracias por todo.

  19. #62
    Longo

    Gracias y ¡Felicidades! por el cumpleaños.
    Mejor, quizá, felicitarnos a nosotros por el encuentro enriquecedor: el aprendizaje, que siempre cuesta y lleva tiempo, es continuo y lento, por esforzado.

    ¿Música?... el Nocturno de Borodin, otro del Tchaikovsky para violin (creo que núm 1) y uno perdido de Vivialdi... inigualables.

    Un buen texto de Machado para la reflexión sobre España y sus hacedores:

    "...nuestro patriotismo ha cambiado de rumbo y de cauce. Sabemos ya que no se puede vivir del esfuerzo, ni de la virtud, ni de la fortuna de nuestros abuelos [...]. Somos los hijos de una tierra pobre e ignorante, de una tierra donde todo está por hacer. He aquí lo que sabemos. [...] Sabemos que la patria es algo que se hace constantemente y se conserva sólo por la cultura y el trabajo. El pueblo que la descuida o abandona, la pierde, aunque sepa morir. Sabemos que no es patria el suelo que se pisa, sino el suelo que se labra; que no basta vivir sobre él, sino para él; que allí donde no existe huella del esfuerzo humano no hay patria, ni siquiera región, sino una tierra estéril, que tanto puede ser nuestra como de los buitres o de las águilas que sobre ella se ciernen. [...] No sois patriotas pensando que algún día sabréis morir para defender esos pelados cascotes; lo seréis acudiendo con el árbol o con la semilla, con la reja del arado o con el pico del minero a esos parajes sombríos y desolados donde la patria está por hacer" [Antonio Machado - La Prensa de Soria al 2 de Mayo de 1808, Soria, 2 mayo 1908].

  20. #61
    3...s

    Granada

    http://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Escudo_de_Granada2.svg

    la miel de granada...es de una gran calidad...

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