Prestación desempleo sin estar de alta en el paro

En verano de 2021 solicite el paro el mes de agosto y me lo concedieron sobre la marcha.
En agosto de 2022 me llegó una carta del SEPE certificado que no pude recoger y solo estuvo 7 días en correos.
Ahora me ha vuelto a llegar y me dicen que tengo que devolver la prestación pq no me apunté al paro antes de tramitar el subsidio.
En ningún momento me dijeron que faltaba ese trámite con el que no deberían ni haber iniciado el procedimiento administrativo.