Como cambiar a mercado regulado - Luz

Hola, me estoy volviendo un poco loco con esto de las tarifas, creo que tengo que hacer un master pero no lo logro entender.

Actualmente interesa hacer el cambio de un mercado libre a la regulada? el precio por hora que marca hay que añadirle los impuesto en la regulad verdad?

Para contratarla hay que ir directamente a las 8 comercializadoras, cual recomendáis?

Gracias y perdonar mi ignorancia