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Cuando nos hacemos la eterna pregunta, de como funciona la mente, queremos descubrir la piedra filosofal, pero realmente la contestación es absolutamente mundanal, sencilla, y con un procedimiento sencillo.

Los pensamientos nos los representamos como películas, que el cerebro va pasando una  otra vez, la intensidad de cada uno de los pensamientos, se tiene dependiendo de los componentes que tenga el pensamiento y como lo representamos nosotros.

Los pensamientos se pueden almacenar poniendo imágenes, sonidos, y el tacto, el olor y el gusto (estos tres últimos los representamos como cinestésico).

Otra variable que influye es el tiempo, si es presente, pasado o futuro, y la intensidad de cada pensamiento dependerá de cual es nuestro metaprograma (o representación que más nos impacta o más nos conmueve, visual, auditivo o cinestésico).

La representación evidentemente, puede ser alterada y a un pensamiento quitarle el sonido, ponerla en blanco y negro, hacer que cuando un pensamiento negativo se nos introduce de manera automática se cambie por un positivo.

Lo que cambia un resultado u otro es la praxis, como nos dejemos recomendar y los talleres de unas cuantas horas que tenemos en práctica.

Una depresión no es más que sentimientos negativos del pasado puestos en el presente, la manera de poder eliminarlos, es a través de cambios en el pensamiento, la ansiedad son pensamientos del futuro puestos en el presente, las representaciones puedes ser eliminadas, puestas en zonas que no nos afecten tanto, eliminadas los sistemas representacionales principales en una persona.

Si una persona tiene una depresión ella se puede eliminar, es mucho más fácil de lo que parece, si bien tiene que existir una motivación de cambio por el que se realiza el taller.  Podemos automatizar las sensaciones positivas del pasado y que estas sustituyan las negativas.

Saludos.

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