Yo también te aconsejaría monedas, son más fáciles de comprobar y por tanto de vender. Mides el diámetro y el peso y ya sabes si es oro. En cambio lingotes hay de muchas casas y no están tan claras las medidas para cada peso.
Yo llevo comprando 10 años monedas con poco valor numismático (excepto algún capricho), como 20 francos, soberanos o algunas alfonsinas...
Sobre si es buena inversión, eso el tiempo lo dirá, pero tienes que pensar que el oro físico es a muy largo plazo (como reserva de valor). Para especular a corto plazo mejor derivados financieros.