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Cesca

Se registró el 10/08/2014

Sobre Cesca

Tras más de quince años de experiencia en los mercados financieros, hace 4 años decidí dar un giro a mi vida cuando descubrí mi vocación en la psicología y empecé a formarme junto con otras técnicas terapéuticas. Es mi intención unificar ambos conocimientos y dar un espacio en donde poder hablar de psicotrading.

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Cesca
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Cesca 09/12/14 15:59
Ha comentado en el artículo Estrés, salud y enfermedad
Muchas gracias Comstar, si... es muy beneficioso reírse y tener sentido del humor. Muy interesante tus aportaciones
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Cesca 09/12/14 07:43
Ha recomendado Algunas veces el estrés nos lo causamos nosotros mismos, con o sin razón. de Comstar
Cesca 08/12/14 15:06
Ha escrito el artículo Estrés, salud y enfermedad
Cesca 04/12/14 11:32
Ha comentado en el artículo Y el estrés, ¿qué sabemos de él?
Muchas gracias por tu aportación que enriquece el debate. Cesca
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Cesca 04/12/14 07:30
Ha recomendado En mi opinión el estrés SIEMPRE es resultado de una emoción, que es un tipo de de
Cesca 01/12/14 19:09
Ha comentado en el artículo Y el estrés, ¿qué sabemos de él?
Gracias Jose
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Cesca 01/12/14 19:09
Ha recomendado Gracias Cesca, cada vez lo vas poniendo más interesante de Jose Alberni
Cesca 01/12/14 17:29
Ha comentado en el artículo Y el estrés, ¿qué sabemos de él?
Muchas gracias Miguel_n por compartir tu experiencia Saludos Cesca
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Cesca 01/12/14 17:28
Ha recomendado Hola, Yo no me estreso apenas, pero tomo dos medidas para estar más relajado de Miguel_n
Cesca 20/11/14 19:00
Ha comentado en el artículo ¿Qué condiciona inconscientemente nuestras decisiones?
Exacto, estamos mucho más concentrados en el pasado y en el futuro que en el presente, así actuamos pues condicionados por lo que te refieres, en base a recuerdos y las proyecciones que hacemos de esas experiencias en el futuro, bien sean positivos como negativos, aunque a nivel inconsciente haga que los negativos condicionen nuestro dia a dia y nos limiten. De hecho proyectamos en el futuro el miedo a que se vuelvan a repetir experiencias dolorosas que hemos sufrido en el pasado. En realidad mantener la mente en blanco es bastante dificil ya que la función de la mente es precisamente confeccionar pensamientos, por otro lado si que es posible entrenar la mente para gestionar mejor la calidad de estos pensamientos y como actuar cuando aparezcan, es decir, si cuando tenemos alguna preocupación y nos mantenemos de forma recurrente con esos pensamientos lo que sucede en realidad es que se acrecienta y magnifica "el problema" puesto que entramos en un bucle por dar vueltas sobre lo mismo. Si en lugar de esto, cuando tomamos conciencia del pensamiento, lo observamos sin quedarnos enganchados a él, y nos tomamos un tiempo para respirar de manera consciente, lo que sucede es que somos más presentes en el momento actual. Tomar distancia del problema, viéndonos como un observador y dejarlo pasar, permite tener la posibilidad de percibir la dificultad de un modo diferente, y si cambiamos nuestra percepción del problema, también puede cambiar la forma en que reaccionamos ante el. Así al gestionar mejor los pensamientos la mente está mucho más serena y genera el poderla tener mucho más sana, o quizás en algún momento como dices la mente en blanco. Muchas gracias por tu aportación Conanbab Saludos Cesca
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Cesca 20/11/14 18:48
Ha recomendado Dejar la mente en blanco un momento y concentrarse en el momento presente de Conanbab
Cesca 13/11/14 22:20
Ha recomendado Bunos días!!! fantástico artículo, pregunta y respuesta!!!! está claro qué de
Cesca 12/11/14 12:39
Ha comentado en el artículo Así pues ¿influyen las emociones en la toma de decisiones?
Gracias Cristina! Pues según mi opinión el futuro lo podemos crear cada uno de nosotros en base a cómo utilicemos estos conocimientos que van surgiendo con el estudio del cerebro y las emociones. Creo que solamente con que nos enseñaran a gestionar mejor nuestras emociones nos beneficiaríamos nosotros mismos e indudablemente nuestro entorno de un mayor bienestar, lo cual nos haría sentir mucho mejor. Este entrenamiento del que hablamos, contribuye a que surja un mayor estado de claridad y por tanto un discernimiento mayor.
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Cesca 12/11/14 10:00
Ha comentado en el artículo ¿Qué condiciona inconscientemente nuestras decisiones?
Gracias Jorge!
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Cesca 01/12/14 09:00
Ha escrito el artículo Y el estrés, ¿qué sabemos de él?
Cesca 08/11/14 11:35
Ha escrito el artículo ¿Qué condiciona inconscientemente nuestras decisiones?
Cesca 04/11/14 15:12
Ha recomendado Buenos días.¿Hay algún tipo de entrenamiento específico para que una vez de
Cesca 04/11/14 15:10
Ha comentado en el artículo Así pues ¿influyen las emociones en la toma de decisiones?
Muy buenas Cadtrader! Este proceso automático al que te refieres es lo que se manifiesta de forma inconsciente a través de las distintas reacciones del cuerpo, así pues no tenemos control consciente sobre ellas cuando estamos en un estado de estrés. preocupación, expectativas o haciendo mil cosas a la vez. Este estado no es propicio para el discernimiento, por tanto juega en contra de nuestros intereses conscientes ya que las conductas se suceden condicionadas por estos factores, y por supuesto afecta al trading y a cualquier otra circunstancia de nuestro dia a dia como puede ser alteraciones del sueño o del estado anímico entre otros. Ten en cuenta que en el trading manifestamos también como uno se siente. Estos patrones de conducta que comento en el post, gran parte de ellos son aprendizajes que hemos desarrollado a lo largo de nuestra vida y que están grabados en nuestra memoria celular y muchos de ellos están basados en creencias que en ocasiones pueden ser muy limitadoras. Sobre esto ya iré hablando más detalladamente en los próximos dias. A tu pregunta sobre si hay un entrenamiento, la respuesta es que si. Estoy confeccionando una adaptación para el mundo del trading de un programa para reducir el estrés basado en un entrenamiento de la mente para ampliar la conciencia. Confío poder hablaros de ello en unas semanas. Como comenté en la presentación de "psicotrading terapéutico" es a la persona a quien hay que cuidar; si la persona está serena, sabiendo autoregularse cuando se sienta inquieto, esta persona que se dedica a la profesión de trader estará más capacitada para tener un mayor bienestar cuando tradee ya que su mente estará a su servicio y no contra suyo. respondo a tus preguntas? Gracias por tu aportación. Saludos, Cesca
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Cesca 02/11/14 15:13
Ha escrito el artículo Así pues ¿influyen las emociones en la toma de decisiones?
Cesca 27/10/14 13:44
Ha recomendado Esto no se hace, te están metiendo una cucharada de miel en la boca y justo en de Jose Alberni
Cesca 27/10/14 11:09
Ha comentado en el artículo ¿Qué son las emociones?
Jose que Roma no se construyó en un dia... es para no saturar con demasiada información de golpe :)
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Cesca 26/10/14 15:42
Ha escrito el artículo ¿Qué son las emociones?
Cesca 15/10/14 10:04
Ha recomendado ¡¡¡Bienvenida al blog Cesca de Jorge Rubio
Cesca 15/10/14 09:41
Ha recomendado Me parece súper interesante lo que escribes sobre este tema, espero que sigas de
Cesca 15/10/14 09:41
Ha recomendado Hola Cesca, muy interesante concepto. Yo llevo año haciendo trading, y en de

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