Cuando nos hacemos la eterna pregunta, de como funciona la mente, queremos descubrir la piedra filosofal, pero realmente la contestación es absolutamente mundanal, sencilla, y con un procedimiento sencillo.

Los pensamientos nos los representamos como películas, que el cerebro va pasando una  otra vez, la intensidad de cada uno de los pensamientos, se tiene dependiendo de los componentes que tenga el pensamiento y como lo representamos nosotros.

Los pensamientos se pueden almacenar poniendo imágenes, sonidos, y el tacto, el olor y el gusto (estos tres últimos los representamos como cinestésico).

Otra variable que influye es el tiempo, si es presente, pasado o futuro, y la intensidad de cada pensamiento dependerá de cual es nuestro metaprograma (o representación que más nos impacta o más nos conmueve, visual, auditivo o cinestésico).   Leer más

El cerebro es una verdadera máquina de pensar, con cientos de miles de kilómetros en el conglomerado neuronal, ¿podemos llegar a controlar los pensamientos?. La respuesta la tienes en tus manos, si tu realmente crees que si lo lograrás siguiendo una serie de ejercicios.

Cuantas veces nos hemos visto, llevados por los sentimientos, emociones, en situaciones ridículas, si sentido que posteriormente, analizadas son tonterías y la respuesta que decimos es: "me han podido los nervios".

Todo es controlable, pero hay que darle en el botón determinado, en el punto donde podemos absolutamente controlar nuestras reacciones, vencer los miedos, las fobias, las depresiones, tener un pensamiento más positivo, tener una gran dosis de motivación.

En ocasiones el punto de inflexión, es que tal vez necesitáis un anclaje superior, al que hasta el momento habéis tenido en el subconsciente. La mente funciona por representaciones y en ocasiones se recrea una situación hipotética, generando el dolor sin tener el porque, eso genera dolor, y este se puede eliminar.   Leer más

La Programación Neurolingüística (PNL), es una herramienta poderosísima, con unas aplicaciones ilimitadas, con una potencia desorbitada, pero en ocasiones lo que no tenemos claro es lo que queremos.

Si uno tiene claro que está deprimido y quiere salir de ese estado se puede hacer sin dolor, si quiere adelgazar lo mismo, si quiere dejar de fumar más de lo mismo, ya que hay un objetivo claro, definido.

Pero la para que la PNL funcione, en primer lugar hay que querer, así como lo más importante saber lo que se quiere, no es la primera vez en que después de estar hablando con alguien para ayudarlo,  transcurridos 30 minutos, te das cuenta que no sabe lo que quiere. Y para poder utilizar la técnicas PNL, tienes que tener claro lo que buscas.

Y luego una vez tenemos claro lo que queremos, tenemos que empezar a programar, a eliminar barreras, utilizar los anclajes necesarios.   Leer más